▲ 研究数据：脑力活动频率越高，认知衰退风险越低
刷短视频是被动接收，数独是主动思考。大脑需要的是后者。
有人问：刷短视频不也在看东西吗？为什么医生说要少刷，推荐数独？
因为大脑分两种状态：被动接收和主动思考。
刷短视频，你在看，但不需要思考。算法把信息喂到你嘴边，你只需要反应。时间久了，负责主动思考的前额叶就"下线"了。
数独反过来。你必须自己观察、推理、决策。每一步都在调动前额叶。这种"亚强度"的主动思考，才是大脑需要的锻炼。
不是说短视频不能看，是别只看短视频。
为什么医生不推荐刷短视频，却推荐玩数独？
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