▲ 坚持动脑，保持认知活力
脑雾不是病，是大脑在喊"我好久没动了"。主动动脑比被动接收管用。
最近总有人说"脑雾"：脑子像蒙了一层雾，想事慢，记不住，注意力不集中。
这不是病。这是你的大脑在喊：我好久没运动了。
你每天刷短视频，大脑在被动接收，不需要思考。时间久了，负责主动思考的前额叶就"躺平"了。
怎么唤醒？给它一个需要思考的任务。数独就是最简单的——不需要体力，不需要队友，只需要你坐下来，专注15分钟。
脑雾、健忘、注意力差？可能是你的大脑太久没"运动"了
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